3.- Autocompasión, alexitimia y el espejo del grupo

En la última sesión de terapia de grupo se inició la dinámica que quedó pendiente en la anterior: hablar de la autocompasión, es decir, de la forma en que nos tratamos a nosotros mismos.

La mayoría de los testimonios que se escucharon coincidían en que, por lo general, la gente se trata peor a sí misma que a los demás.

Varios compañeros hablaron de sus pensamientos de suicidio, de cómo deseaban desaparecer para no "fastidiar" la vida de los demás.

Algunos de ellos con hijos pequeños.

Son testimonios sobrecogedores, sobre todo cuando me identifico con ellos.

El testimonio que más me llamó la atención fue el de un compañero que también operaba en bolsa.

Dijo que se trataba muy mal y que, además, se autolesionaba; confesó que en una ocasión tuvo un martillo en la mano con la intención de golpearse la cabeza.

Aterrador.

Confesó también que ahora, con perspectiva, entiende que llegó donde llegó porque era donde tenía que llegar: fue adicto al alcohol, después a las drogas y finalmente al juego.

Después pasamos a una dinámica de identificación de emociones.

Nos repartieron papeletas con una emoción a cada uno; teníamos que describir una situación que nos causara esa emoción (sin nombrarla) y el resto del grupo tenía que adivinarla.

Me sorprendió ver cómo algunos compañeros tenían bastantes dificultades tanto para expresar emociones como para adivinar las de los otros.

La alexitimia —la incapacidad de identificar o expresar verbalmente las emociones— es, según la psicóloga, bastante común en la ludopatía.

Fue una sesión de risas por algunos comentarios y muy emocional por otros, pero, en general, cargada de aprendizaje.

Un día más, salgo contento con las sesiones grupales.