Recursos recomendados

Este espacio está pensado para compartir herramientas inspiradoras que te acompañen en tu proceso de recuperación, autoconocimiento y crecimiento personal. Poco a poco iré ampliando la lista según encuentre contenidos útiles y valiosos.

Canales de YouTube

• Charlas Adictivas

• ROCA PROJECT

• Uri Sabat

• Tengo un Plan

Libros

• Manual del ludópata Dr. Blas Bombín

• Cuando me alimenté del juego . Pablo Ojeda

Música

Cuando toqué fondo, descubrí que incluso en la oscuridad más profunda puede encenderse una chispa. Esta canción me recordó que siempre hay un momento para despertar, para reconstruirse y volver a empezar. La música, a veces, es ese puente hacia un nuevo yo

El miedo no siempre se ve, pero se siente dentro, en silencio, como una barrera invisible que nos frena y nos paraliza. En terapia he descubierto que no se trata de huir de él, sino de aprender a mirarlo de frente, a ponerle nombre y, sobre todo, a compartirlo. Porque cuando hablas de tus miedos, pierden fuerza; dejan de dominarte y empiezan a transformarse en aprendizajes. La canción “Miedo” de El Chojin & Ambkor me recuerda precisamente eso: que todos cargamos con temores, pero también que juntos podemos afrontarlos y avanzar.

A veces la mayor batalla no está en los mercados ni en el dinero, sino en el vacío que sentimos cuando no encontramos con quién compartir lo que nos duele. La soledad y la falta de comunicación pueden convertirse en un ruido ensordecedor que nos aísla del mundo. Esta canción nos recuerda la importancia de hablar, de escuchar y de tender puentes antes de que el silencio se vuelva un muro imposible de derribar.